「これってハゲてきてる？」「どこからが若ハゲって言われるの？」
そんな疑問を持つ方は非常に多く、薄毛が進行しているのか、まだ大丈夫なのか――境界線が曖昧で判断に迷いやすいのが特徴です。
この記事では、「若ハゲ どこから」という検索意図に応えるべく、どの部分から薄くなるのか、どの時点で若ハゲと判断されるのかについて、わかりやすく解説します。
若ハゲは「どこから」なのか？判断に悩む人が多い理由
若ハゲは、進行の仕方が人によって違うため、“どこからハゲたらアウトなのか”がわかりづらいのが特徴です。
たとえば：
- 生え際がじわじわと後退してきた
- つむじが広がって地肌が透けて見える
- 髪全体が細くなってボリュームがなくなった
このような変化が見られたとき、「自分は若ハゲなのか、ただの一時的な抜け毛なのか」が判断しにくいという声が非常に多いです。
若ハゲの始まりやすい部位ランキング
若ハゲは、進行しやすい順に以下のような部位から始まることが多いです。
- 生え際（M字部分）：最も気づきやすく、悩む人が多い
- つむじ（頭頂部）：自分では気づきにくいが、写真などで判明しやすい
- 全体（びまん性）：髪が細くなり、全体的にボリュームダウンして見える
「前髪がスカスカになってきた」「つむじが広がった」と感じたら、それは初期サインの可能性大です。
「若ハゲの定義」はどこから？医師や専門家の見解
医学的には、「AGA（男性型脱毛症）」の若年性発症が“若ハゲ”とされ、一般的に20代前後〜30歳未満での薄毛進行が該当します。
ただし、明確な基準はなく、以下のような変化が連続して現れることが“若ハゲの始まり”とみなされます。
- 抜け毛の本数が1日100本を超える
- 髪のハリ・コシがなくなる
- 生え際や頭頂部の地肌が目立つ
つまり、「どこからが若ハゲか」は“場所”だけでなく“状態の変化”も基準になるのです。
自分は若ハゲ？判断基準となるセルフチェック方法
「自分は若ハゲかも…？」と不安な方は、以下のセルフチェックを試してみましょう。
- 正面・横・上からの写真を比較（1ヶ月前と見比べて変化があるか）
- 家族に薄毛の人がいるか（遺伝リスク）
- 抜け毛の本数をざっくりカウント（朝の枕、洗髪後）
- 髪の太さ・ハリの変化を確認（細く柔らかくなっていないか）
複数の項目に当てはまる場合は、進行初期の可能性が高いため、早期対策をおすすめします。
若ハゲが始まったらどうすべき？初期段階でできる対策
「まだ大丈夫」と放置するのが最も危険です。初期段階なら以下のような対策で進行を遅らせることが可能です。
- 生活習慣の見直し（睡眠・栄養・ストレス）
- 育毛シャンプー・頭皮マッサージの導入
- 薄毛専門のクリニックでの相談
最近では無料カウンセリングを行っているAGAクリニックも多く、気軽に現状をチェックしてもらうことができます。
まとめ｜「どこからが若ハゲ？」と悩んだ今が、最初の行動のチャンス
「若ハゲはどこから？」という問いは、ほとんどの人が一度は通る悩みです。
しかし、はっきりとした基準がない以上、自分が「おかしい」と感じた時点が対策のスタートラインです。
気になり始めた“今この瞬間”こそが、未来の髪を守る最初のチャンスかもしれません。