「まだ20代なのに薄毛が気になる…」「30代で自分だけハゲてる気がする…」
そんな不安を抱えている方へ、薄毛でもかっこいい20代・30代の芸能人・インフルエンサーを紹介します。
薄毛＝マイナスではない時代。彼らの姿から、若ハゲでも自信を持てるヒントを見つけてみてください。
若ハゲは20代・30代にも増えている｜芸能人にも薄毛の悩みは多い
近年、ストレスや生活習慣の乱れ、遺伝などによって20代・30代でも薄毛に悩む男性が増加しています。
芸能人やインフルエンサーでも、若ハゲを隠さずに受け入れて魅力に変えている人が増えてきました。
20代・30代で薄毛が目立つ芸能人・スポーツ選手・インフルエンサー7選
- Hey! Say! JUMP 伊野尾慧さん
→ 若ハゲを公言しつつ「ハゲ隠しの髪型」でカバー。前向きに受け入れている姿勢が好印象。 - EXIT・りんたろーさん
→ 実はおでこの広さに悩んでいたと公言。美容・筋トレ・髪型の工夫で色気を演出。 - 霜降り明星 せいやさん
→ 20代後半で円形脱毛やストレスで薄毛経験も、持ち前の明るさとトーク力で乗り越えている。 - Youtuber・しばなん（あやなんの旦那・しばゆー）
→ 生え際後退が進んでいるが、キャラと明るさで圧倒的な人気。 - 三笘薫選手（サッカー日本代表）
→ プレー中の汗や髪型によって「つむじが薄く見える」と話題。若手アスリートでも薄毛疑惑が出る時代に、堂々と活躍中。 - R-指定さん（Creepy Nuts）
→ 生え際の薄さがたびたび話題に。実力とセンスで“雰囲気イケメン”を確立。 - 見取り図・盛山晋太郎さん
→ M字が気になるが、髪型とひげで貫禄ある印象に。現在30代だが20代から兆候あり。
若ハゲを“個性”として見せるスタイルが、今どきのカッコよさにつながっています。
彼らが“魅力的に見える”理由｜若ハゲでもカッコいい共通点
紹介した20代・30代男性たちには、以下のような共通点があります。
- 髪型・ヒゲ・ファッションで清潔感と雰囲気を整えている
- 堂々としていて、髪を気にしすぎない姿勢
- 内面（トーク・表情・キャラ）で勝負している
つまり、薄毛を気にするより、“自分の魅せ方”を磨いているということです。
若ハゲでもモテる20代・30代男子になる方法
彼らを参考に、若ハゲでも魅力を出すには以下のポイントを意識しましょう。
- 髪型を短く清潔にまとめる（スキン・ベリーショートなど）
- 服装はシンプル＆清潔感重視
- 眉・肌・歯など“顔まわり”のケアを怠らない
- 筋トレや趣味で“自信”を育てる
堂々としている人は、薄毛であっても“魅力的に映る”ということを忘れずに。
まとめ｜20代・30代で薄毛でも、自分次第で印象は変えられる
薄毛になったからといって、「終わり」ではありません。
むしろ、自分をどう見せるかに意識を向けることで、髪以上の魅力を作ることができます。
20代・30代で悩んでいるなら、芸能人やインフルエンサーを参考にして、自分の見せ方を工夫してみてください。
あなたにしかない魅力は、髪の量とは関係ありません。